Vil du lære en form for yoga som er ny i Norge?

Inside Flow Yoga er en kombinasjon av Vinyasa- Yoga, moderne musikk og historiefortelling. Inside Flow Yoga passer spesielt godt til deg som liker dans og som ønsker å styrke balanse og kjernemuskulatur. Hver time er designet for å kombinere pusten til bevegelser som er tilpasset budskapet i en spesiell sang.

Bevegelsene er også koreografert slik at de passer til musikkens energi, noe som bidrar til en slags tilstand av bevegelsesmeditasjon. Her kobler vi oss til kropp og sinn på en dypere måte. 

Inside Flow Yoga er mer enn bare en treningsform; det er en flytende, musikalsk opplevelse der pust, bevegelse og rytme smelter sammen. Her handler det ikke om perfeksjon, men om å gi seg selv lov til å bevege seg med hjertet og nyte øyeblikket. Inside Flow Yoga er også utrolig morsomt, det er en time som gir energi og glede. Inside Flow Yoga er langt mindre seriøs enn andre praksiser. Her handler det om å komme som du er, gjøre så godt du kan og ha det gøy. 

✨ Inside Flow Introtime 🎶💫

Å prøve noe nytt kan være både spennende og litt skummelt. Kanskje du lurer på om du vil få det til, om du er smidig nok, sterk nok eller om du vil henge med i timen. Det er helt naturlig – og akkurat derfor er denne intro-timen laget for deg.

I denne timen vil vi se på grunnleggende bevegelser, koble på pusten og kjenne hvordan kroppen beveger seg fra den ene posisjonen til den neste. Ingen forventer at du skal kunne alt med en gang – vi er her for å utforske, lære og ha det gøy sammen!

Velkommen til en myk, inspirerende start på din Inside Flow-reise! 💫✨

Lørdag 01.03.25, kl. 11.00-12.00.

Pris. kr. 250,-

10 % rabatt om du deltar på flere grupper hos HMS Agenda (gi beskjed ved påmelding).

✨ Inside Flow-kurs for nybegynnere! ✨

Nysgjerrig på Inside Flow? Dette kurset er for deg som vil lære grunnleggende flyt, finne rytmen og bevege deg til musikk – uten stress eller press! 🎶🧘‍♀️

Du trenger ingen erfaring, bare lyst til å prøve noe nytt og nyte bevegelse på en helt unik måte.

Onsdager kl. 17.30 - 18.15. Oppstart 12.03.25 (5 ganger)

Pris. kr. 1250,-.

10 % rabatt om du deltar på flere grupper hos HMS Agenda (gi beskjed ved påmelding).

✨ Inside Flow-kurs – for deg som vil ta flyten videre ✨

Du kjenner følelsen – musikken, rytmen, bevegelsen som smelter sammen. Nå er det tid for å dykke dypere. 💫🎶

Dette kurset er for deg som har vært med før og vil utvikle teknikken, flyten og uttrykket ditt enda mer. Vi bygger sekvenser, finpusser detaljer og lar bevegelsen fortelle sin egen historie.

Onsdager kl. 19.00 - 20.15. Oppstart 12.03.25 (5 ganger).

Pris. kr. 1400,-.

10 % rabatt om du deltar på flere grupper hos HMS Agenda (gi beskjed ved påmelding).

Påmelding: Benytt påmeldingsknappen øverst eller lineradford@hotmail.com

🔥 Begrensede plasser – meld deg på nå! 🔥

Det er mulig å låne yogamatte, men har du en egen matte er det å anbefale.

Instruktør Line Radford 

 Adr. Silovegen 42, Årnes